Y lo más importante: la música se puede utilizar para desencadenar diversos estados mentales que van desde la alta concentración y alerta a la sensación de una calma total y una actitud de relajación, todo ello sin la necesidad de utilizar ni un solo fármaco perjudicial.

Todo lo que hace falta para conseguir esto es elegir una lista de canciones que active las redes cerebrales que responderán a tus necesidades y pulsar el botón de play. Esas canciones desbloquearán el remedio musical que tienes integrado en tu cerebro y te pondrán en el estado mental más adecuado para conseguir tus objetivos. En pocas palabras, te vas a automediacar con tu lista de canciones personal para lograr un mejor nivel de funcionamiento de tu mente y para mejorar tu bienestar general.